Nogle gange mærker vi det fysisk: en spændt nakke, en uro i kroppen, en knude i maven, vi ikke helt kan forklare. Andre gange er det tankerne, der larmer – bekymringer, der kører i ring, følelser, der ikke vil falde til ro, eller en konstant følelse af at være bagud i livet.
Hos Pernille Ljungdalh kan du finde et rum til at lande i dig selv igen. Hun tilbyder terapi med nærvær, varme og faglighed – både online og i rolige omgivelser på Møn.
Pernille er uddannet psykoterapeut med baggrund i systemisk og narrativ terapi. Det betyder, at hun ikke ser dig som et problem, der skal løses, men som et menneske med en historie, der fortjener at blive lyttet til og forstået. Terapi hos Pernille handler ikke om at få en label – men om at få plads til at være dig selv og undersøge det, der fylder.
Du behøver ikke have “store problemer” for at opsøge terapi. Mange kommer for at få ro i nervesystemet, få klarhed i en svær beslutning, bearbejde tab, bryde med gamle mønstre – eller bare finde vej i en periode, hvor alting føles overvældende.
Pernille skaber et trygt rum, hvor du i dit eget tempo kan sætte ord på det, der ellers er svært at tale om. Samtalerne tager udgangspunkt i dig – og i dét, du ønsker at forstå, ændre eller acceptere. Du bliver mødt med respekt, nysgerrighed og en oprigtig interesse for, hvordan du oplever dit liv.
Mange, der kommer til massage, fortæller om spændinger, de ikke helt forstår årsagen til. Hos God Krop anbefaler vi ofte terapi som en måde at tage hånd om det mentale, mens vi arbejder med det fysiske. For krop og sind hænger sammen – og nogle gange er det først, når vi tør lytte til det indre, at kroppen virkelig kan give slip.
Terapi hos Pernille kan være netop dét skridt, du har brug for, hvis du længes efter mere ro, balance og kontakt med dig selv.